Não Seja Terreno Baldio

Eu trago um ponto super profundo e real nas conversas entre amigos. O de não ser "terreno baldio" do lixo emocional dos outros.

Primeiramente é preciso entender o que é um terreno baldio. O termo “terreno baldio” se refere a um terreno abandonado, muitas vezes vazio, e que não está sendo usado para nenhum propósito específico.

No campo humano, "terreno baldio" pode representar um espaço emocional que foi negligenciado ou invadido, onde as emoções e as experiências não são devidamente tratadas. Quando falamos sobre ser um terreno baldio para os outros, estamos nos referindo à ideia de permitir que nossos sentimentos sejam desvalorizados ou maltratados.

Como essa analogia se aplica à nossa vida? Quais áreas do coração a gente sente que precisa de mais cuidado e propósito? E como podemos começar a cultivar esse espaço de maneira mais intencional?

Delimitação, essa é palavra. Delimitação é fundamental para criar um espaço saudável em nossas vidas. Quando estabelecemos limites, estamos essencialmente dizendo "isso é o que eu aceito" e "isso é o que eu não aceito". É como cercar o seu terreno baldio com uma cerca, tornando-o mais seguro e protegido.

Como sair nesse processo de delimitar esses espaços? Muitas vezes, encontramos dificuldades em dizer "não" ou em estabelecer essas fronteiras. E, quando se faz isso, vem a autenticidade; ela realmente traz uma sensação de paz e força. Quando conseguimos nos posicionar e dizer “não” ou “sim” de acordo com o que realmente sentimos, estamos vivendo de maneira mais verdadeira e alinhada com nossos valores. Isso é super poderoso!

Tenho experimentado verbalizar e compartilhar minhas experiências afetivas. Quando compartilho, vem uma luz que faz enxergar que não sou o único a viver uma jornada de aprendizado com a dor de um relacionamento que não vingou, e isso pode ser uma armadilha. A dor é válida, mas viver só nela pode nos impedir de crescer e aprender com a situação. Por isso, é fundamental parar e refletir sobre o que nós também trazemos para a mesa. O que eu acho que poderia ser minha contribuição nesse processo? E como me sinto em relação a isso? Essa reflexão pode abrir portas para entender melhor meus próprios padrões e, quem sabe, evitar repetir os mesmos erros no futuro. Isso é delimitar!

E é verdade, ninguém vem com um manual! A vida é cheia de aprendizados, e cada experiência, mesmo as dolorosas, pode nos ensinar algo valioso.  

É tão importante reconhecer o valor do nosso próprio espaço emocional, não é? A imagem do "terreno baldio" realmente traz uma reflexão forte sobre como permitimos que os outros tratem nossos sentimentos. Daí a pergunta: Já pensou em quais limites gostaria de estabelecer para proteger o coração? O que isso significaria na prática? E como sinto ao pensar sobre isso? 

Eu tenho lidado com esses questionamentos descobrindo que não se deve ser terreno baldio para lixo afetivo dos outros, de fazer do meu coração um terreno baldio. E sim delimitar, para não ser invadido.

E tenho descoberto que isso é um insight super poderoso! É tão importante reconhecer o valor do nosso próprio espaço emocional. Entende? A imagem do "terreno baldio" realmente traz uma reflexão forte sobre como permitimos que os outros tratem nossos sentimentos. 

Isso é incrível! Posicionar-se é um passo tão importante para manter a saúde emocional. Tem sido desafiador. Aliás, bota desafio nisso! Todas as vezes que ofereço o meu melhor e faço a minha parte, lembro de que isso é tudo o que posso controlar e tudo que depende de mim. O que os outros oferecem depende apenas deles. Eu noto que essa é uma perspectiva de maturidade.

Focar no que posso controlar é essencial para manter a paz interior. Ao poucos, estou realmente aprendendo a me valorizar e a não me deixar levar pelo que os outros fazem ou deixam de fazer. E isso é não ser terreno baldio.  

Dia de São Lucas, dia do Médico: Uma Homenagem aos Guardiões da Vida

Hoje, 18 de outubro, celebramos dia de São Lucas, um dos quatro evangelistas do novo testamento da Bíblia Sagrada, e tradicionalmente conhecido como o padroeiro dos médicos. A data que nos convida a refletir sobre a importância, tanto do santo evangelista quanto desses profissionais vitais em nossas vidas.

Tenho amigos médicos e vale lembrar que, em um mundo repleto de desafios e incertezas, os médicos tornam-se verdadeiros guardiões da saúde, dedicando suas vidas a cuidar e salvar outras.

Cada consulta, cada diagnóstico e cada tratamento é um ato de amor e compaixão. Esses profissionais não apenas trazem a luz do conhecimento científico, mas também oferecem esperança em momentos de dor e incerteza. Graças a eles, temos a chance de viver plenamente, de sonhar e de nos reinventar.

A medicina é uma arte que une ciência e humanidade, e os médicos são os artistas que pintam histórias de recuperação e superação. Que hoje possamos reconhecer o valor desses profissionais que se dedicam incansavelmente ao bem-estar do próximo. 

A todos os médicos e médicas, nosso muito obrigado! Vocês são a razão pela qual muitos têm a oportunidade de viver uma vida mais saudável e significativa. A exemplo de São Lucas, que continuem a nobre missão de brilhar com conhecimento e generosidade, iluminando o caminho para um futuro melhor. 

O poder das palavras e das conexões

Uma vida que não progride não vale a pena ser vivida, já dizia Aristóteles. Nos faz refletir sobre a importância do crescimento e da evolução pessoal.

Semana passada, ouvi o Padre Adriano Zandoná, da Comunidade Canção Nova, dizer em uma de suas publicações no Instagram que "a virtude não é só conquistar. A virtude é a manutenção."  

A citação do Padre Adriano realmente complementa a de Aristóteles. Fala sobre a importância não apenas de buscar progresso, mas também de cuidar e manter aquilo que conquistamos.

Como analogia, o padre falou em "pequenas ameaças do dia a dia são como pequenos cupins". O maior cupim: "preguiça relacional", que são sutis e podem corroer as relações e o nosso próprio bem-estar. A ideia de que precisamos de ações concretas para manter o entusiasmo e o sentido na vida é super poderosa. Muitas vezes, a rotina pode nos deixar em um piloto automático, e é aí que a manutenção se torna essencial. Quais são algumas dessas "ações práticas" que poderiam trazer mais entusiasmo para o dia a dia? E como se esforçar para cultivar esses gestos concretos?

A terapia pode realmente ser um grande aliado na busca por autocompreensão e clareza sobre os propósitos da vida e eu estou passando por um momento bem profundo de autodescoberta. Das últimas sessões, minha terapeuta provocou em mim um resgate do inconsciente que nunca havia pensado: "André, você transborda amor". É como se eu estivesse reconhecendo essa abundância de amor que tem dentro de mim e buscando formas de canalizá-lo de maneira saudável e produtiva. Isso é muito poderoso, porque o amor em mim não é só sobre relacionamentos românticos; ele pode se manifestar em amizades, em como me cuido e até mesmo nas paixões. 

A honestidade nas relações e a importância de não mentir para si mesmo é realmente um desafio. Concorda? Às vezes, a nossa mente tenta nos proteger de sentimentos difíceis, mas ao mesmo tempo, essa proteção pode nos afastar da autenticidade. Abrir o coração e compartilhar as fragilidades toca em algo muito poderoso: a leveza e autenticidade. Sinto como um bálsamo para a alma. 

Depois de reencontros com amigos, com certeza sinto-me muito fortalecido. Eu sempre acreditei que enviar uma mensagem de texto positiva para o celular das pessoas que amo faz um bem danado. É uma característica minha. É como andar de bicicleta: você aprende caindo e depois a não mais se desequilibrar. Volta para o eixo e aí segue em frente. Dificilmente cai.

Mandar mensagem, falar coisas essenciais, ser conselheiro, amigo, trazer mensagens de fé, de positividade, isso realmente fortalece as conexões, inclusive a palavra conexão tem sido muito presente no meu cotidiano. Isso traz um calor realmente especial para o dia desses seletos amigos. Muitos deles confessavam dizendo "nossa, parece que adivinhou que eu estava precisando"! Quando eu recebo essas manifestações, só aumenta a convicção de que esse é o caminho e essas pequenas ações têm impacto direto e positivo no meu emocional, sinto-me útil, traz sentido de vida, é precioso.

Em outro texto eu trouxe uma analogia da bicicleta super válida: A gente pode cair algumas vezes, mas o importante é como voltamos para o eixo e aprendemos com cada experiência. Ser um conselheiro e transmitir mensagens de fé e positividade realmente valorizam essas relações.

De tudo o que aqui compartilhei vem algo concreto: a vida é cheia de altos e baixos, e o que realmente importa é como nos levantamos e o que queremos colher do Universo. Cada experiência traz aprendizados valiosos e são elas, as palavras, capazes de progredir e iluminar não apenas nossa própria vida, mas também a vida daqueles que nos cercam. 

A amizade é um presente que nos impulsiona

Muitas vezes, tudo o que precisamos é de uma boa companhia para nos lembrar do que realmente importa. Numa dessas noites de outubro, em uma cantina italiana cheia de aromas e risadas, eu minha amiga Lu Otília revivemos memórias e criamos novas histórias. Cada garfada de comida deliciosa foi acompanhada por conversas profundas sobre a vida, desafios e as pequenas vitórias que nos fazem seguir em frente.

A amizade é um presente que nos impulsiona a olhar para o futuro com esperança, mesmo quando as coisas ficam complicadas.  Estar ao lado de quem amamos nos ajuda a perceber que, mesmo com as imperfeições e os altos e baixos, cada momento vale a pena.

Que possamos sempre valorizar esses encontros que alimentam não só o corpo, mas também a alma. Aqui está a celebração da vida, da amizade e das experiências que nos moldam! 

15 segundos de vídeo e uma reflexão para a vida toda